正しさにこだわるから続かない？「正しい手法」を外して考えた習慣化のデザイン｜hasegawa

正しさにこだわるから続かない？「正しい手法」を外して考えた習慣化のデザイン｜hasegawa

例えば、運動習慣をつけたいと思ってジムに通い始めた時。 最初は意気込んで通うけれど、数日すると気づけばつい行かなくなってしまう。 そんな時、私なら「ジムに通う”正しい方法”を自分がまだ分かっていないからだ」と考えてしまいます。だからもっと効率良い方法を考えたり、気軽なトレーニング方法を考えたり、きっ…